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Le Migliori App benessere e salute

La salute è la cosa più importante per una persona e proprio per questo motivo nel corso degli ultimi anni,  grazie all’ampia diffusione dei cellulari, questi vengono utilizzati sempre più anche per misurare e monitorare le nostre abitudini. Ogni giorno sono sempre di più le  aziende che lanciano applicazioni per mantenere e migliorare il benessere fisico, inteso come una combinazione di sport, parametri vitali e dieta.  Le applicazioni sulla salute e il benessere della persona sono sicuramente tra quelle che ad oggi riscuotono un maggiore interesse da parte degli utenti;  tra queste è possibile non solo tenere traccia degli allenamenti, degli orari in cui questi vengono svolti, di quello che si è mangiato di in generale nella dieta, ma è possibile monitorare anche la frequenza cardiaca o la pressione arteriosa. Di applicazioni per la salute e il benessere ne esistono davvero tantissime, alcune di queste gratuite altre invece a pagamento e altre ancora incluse nel dispositivo già al momento dell’acquisto, ed ancora sembra che ne esistano altre che possono essere scaricate in un secondo momento.

Qualora si voglia scaricare un’ applicazione del genere dato l’argomento piuttosto vasto,  è utile effettuare una distinzione tra le applicazioni che si occupano soltanto di salute e quelle che riguardano anche il benessere;  nello specifico,  nelle prime rientrano tutte quelle che permettono nella raccolta di dati importanti per la salute come la temperatura corporea, la frequenza cardiaca, la pressione e il monitoraggio del sonno. Nelle seconde, invece, rientrano quelle  perlopiù informative,  ovvero quelle che danno consigli su come gestire lo stress o quali importante alimenti aggiungere alla nostra alimentazione. Tra le Applicazioni più scaricate al momento citiamo:

  • Dai dove, un’applicazione progettata per fornire gli utenti di Android che  iOS la posizione di tutti i defibrillatori disponibili sul territorio
  • Frequenza cardiaca Plus, disponibile per sistemi operativi iOS e Android totalmente gratuita che aiuta a monitorare la frequenza cardiaca
  • LifeLog, l’applicazione ufficiale Sony per Lifelog e tra le più complete presenti sul mercato, non solo benessere e salute ma anche info sul fitness e i corretti stili di vita
  • Mywellness, un’app sulla salute ed il benessere per iPhone, prodotta da una delle aziende leader del fitness, una tra le migliori disponibili sul mercato per gli utenti Ios.

Sono anche tante le app che ti indicheranno come dormire bene e nello specifico che si propongono di aiutarti a trovare un ciclo di sonno perfetto. Tra queste, citiamo Sleep Cycle, ovvero un’applicazione che monitora il tuo riposo.